华莱士谈训练新方式：一对多的战术演练提升应变能力

2026-08-09

最近，雷霆队的球员卡森·华莱士参加了播客节目《Cousins with Vince Carter & Tracy McGrady》，与NBA传奇球星文斯·卡特和麦迪进行深入交流。在最新的一期节目中，他们围绕训练的主题展开了讨论。卡特首先热情欢迎华莱士这位NBA总冠军及理想中的球员，并询问他的生活近况。华莱士回应道，生活非常美好，他对于能够与两位伟大球员同席感到无比兴奋，并表示他在享受夏天，同时也在努力提升自己的技能。他提到自己即将步入职业生涯的第四个年头，感慨时间飞逝。

麦迪则询问华莱士在夏季训练中主要专注于哪些方面，尤其是在他角色逐渐重要的情况下。华莱士表示，过去的夏天，他更多地在适应不同的竞技环境，因为在职业生涯的前两年，他对自己在联盟中的定位并不是很清晰。如今，即将迈入第四年，他对联盟有了更深的理解，因此当前的训练重点是提升自己的技能库。他透露自己已经积累了大量的基本功，现在的任务是将这些技能进一步打磨得更加精细。

卡特随后问到，华莱士提到的适应不同情况是否意味着采取多名训练伙伴进行实战模拟。华莱士毫不犹豫的确认了这一点。他解释道，过去自己训练时通常只有一个传球者和一个抢篮板的球员。但随着与更多NBA球员的接触，他逐渐认识到，仅仅依赖掩护和传球是不够的，训练中需要模拟更多的防守情况，包括在肘部和底线的防守压力。因此，现在他的训练模式已演变为一对四或者一对五，以更好地适应实际比赛中那种充满不确定性的局面，这样能有效提升他的临场应变能力。